Oleh sebab itu, jika olahraga yang Anda lakukan menuntut untuk banyak berjalan atau berlari, kemungkinan Anda mengalami cedera pada bagian ini lebih besar.
Salah satu penyebab nyeri paha bagian dalam adalah cedera atau tertariknya otot di bagian pangkal paha. Hal ini sering terjadi pada pelari dan orang-orang yang melakukan olahraga seperti tenis, sepak bola, bulu tangkis, dan semacamnya. Nyeri yang dirasakan mulai dari sedang hingga berat.
Salah satu cara terbaik untuk Mencegah Nyeri Otot paha dalam adalah dengan melakukan pemanasan yang benar sebelum berolahraga. Berikut ini adalah beberapa gerakan pemanasan yang dapat meminimalisasi nyeri otot paha dalam.
Selain gerakan pemanasan di atas, sebaiknya hindari untuk verolahraga terlalu keras karena jika otot Anda terlalu banyak bekerja, dapat menimbulkan rasa sakit. Akhiri aktivitas olahraga Anda dengan melakukan pendinginan.
Sebelum pemanasan, Anda juga bisa menggunakan NEO rheumacyl Cream yang berguna untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, keseleo dan pegal-pegal. Hal ini bisa membantu mencegah nyari dan kram otot yang terjadi ketika berolahraga. Namun, jika Anda mengalami cedera atau terbentur saat berolahraga gunakan NEO rheumachyl Anti Inflammation yang merupakan solusi efektif meredakan nyeri tak tertahankan, Nyeri Otot dan sendi yang disertai bengkak, kemerahan dan radang sendi sehingga pergerakan menjadi lancar kembali.